Frutas de Temporada en Marzo
Marzo es un mes especial en el calendario de frutas y verduras. Con el cambio de estación, aunque aún se sientan algunas temperaturas bajas, el clima comienza a suavizarse y llegan lluvias más constantes y moderadas. Todo esto crea condiciones ideales para cosechar los últimos productos de invierno y empezar a ver los primeros frutos de primavera.
Este clima favorable hace que los huertos y campos estén en plena actividad. Contar con herramientas y vehículos útiles, como los ATV y Side-by-Side, ayuda a facilitar las labores del campo. Estos vehículos son versátiles y robustos, perfectos para adaptarse a los distintos terrenos y para trabajar en el campo en cualquier época del año.
Cultivar y consumir frutas de temporada tiene muchas ventajas. Por un lado, al seguir el ciclo natural del ecosistema, evitamos forzar el cultivo y aprovechamos al máximo la calidad del suelo. Además, al consumir frutas de proximidad reducimos la necesidad de importar productos, lo que supone un ahorro económico. Y, por último, disfrutar de frutas frescas y de temporada es una forma excelente de cuidar la salud, ya que suelen ser más nutritivas y sabrosas.
Frutas de Temporada en Marzo
En marzo encontramos tanto frutas de invierno como los primeros frutos de primavera. Aprovecha la variedad y frescura de este mes con estas opciones:
Frutas en su Punto Óptimo en Marzo
– Aguacate: Rico en antioxidantes, vitaminas y grasas saludables, como el ácido oleico, el aguacate es una excelente fuente de energía y nutrientes.
– Lima y limón: Aunque están disponibles casi todo el año, su temporada óptima va de noviembre a mayo. Son frutas con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, ideales para combatir infecciones y fortalecer el sistema inmune.
– Mandarina y naranja: Con una temporada óptima de noviembre a marzo, son frutas cítricas perfectas para el final del invierno. La naranja destaca por su contenido de vitamina C, mientras que la mandarina es rica en vitamina A.
Frutas de Invierno que Todavía Podemos Disfrutar en Marzo
– Kiwi: Aunque es una fruta de invierno, en marzo sigue estando en su mejor momento. Es una fuente excelente de fibra, potasio y vitamina C.
– Pomelo: También típico de invierno, el pomelo se puede disfrutar hasta mitad de primavera. Es rico en vitamina C y ácido fólico, y tiene propiedades antioxidantes.
Frutas que Comienzan su Temporada en Marzo
– Níspero: Este fruto de temporada breve, que abarca solo abril y mayo, empieza a estar disponible en marzo. Es alto en fibra y tiene propiedades depurativas.
– Fresas y fresón: Dependiendo del clima, marzo puede ser ideal para plantarlas o empezar a consumirlas frescas. Son frutas ricas en vitamina C y antioxidantes, perfectas para el inicio de la primavera.
Marzo es un mes ideal para disfrutar de frutas frescas y saludables. Aprovecha el cambio de estación para añadir a tu dieta las frutas de temporada. Notarás la diferencia en sabor, frescura y beneficios para la salud.
